혈액순환1 봄이면 찾아오는 춘곤증~ 원인과 극복 방법 날씨가 따뜻해지고 햇살이 포근해지는 봄이 되면 많은 사람이 나른함과 피로감을 호소합니다. 점심을 먹고 난 후 졸음이 몰려오고, 업무나 공부에 집중하기 어려워지는 현상을 경험한 적이 있을 것입니다. 바로 ‘춘곤증(春困症)’ 때문인데요. 춘곤증은 단순한 피곤함이 아니라 계절 변화에 따른 생리적인 적응 과정에서 발생하는 증상입니다.이번 글에서는 춘곤증이 발생하는 원인과 이를 효과적으로 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 춘곤증이란?춘곤증은 봄이 되면서 신체가 계절 변화에 적응하는 과정에서 발생하는 일시적인 피로 증상입니다. 겨울철과 비교해 낮의 길이가 길어지고 기온이 상승하면서 신체 활동량이 늘어나고, 이에 따라 생체리듬이 변화하면서 졸음, 피로, 집중력 저하 등이 나타나게 됩니다.특히 점심 식사 후 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
